Definição muscular

Treino para secar mantendo massa e performance.

Sobre a consultoria

Consultoria para quem quer definição sem perder o trabalho já construído. O plano combina treino de força, volume adequado e condicionamento para apoiar redução de gordura com manutenção de massa muscular. A evolução é acompanhada com ajustes práticos.

O que voce recebe

Treino de força

Cardio planejado

Acompanhamento de medidas

Ajustes por evolução

Indicado para

Alunos intermediários que buscam melhorar composição corporal e manter performance.