Ganho de massa magro

Construa músculo com progressão e controle de volume.

Sobre a consultoria

Programa para ganhar massa muscular com foco em qualidade de treino, progressão e recuperação. A consultoria organiza volume semanal, exercícios principais e acessórios para estimular hipertrofia de forma consistente. Você acompanha a evolução e recebe ajustes no plano.

O que voce recebe

Treino por blocos

Controle de volume

Progressão de carga

Acompanhamento mensal

Indicado para

Alunos que querem ganhar massa com organização e sem exagerar no volume de treino.