Hipertrofia em 8 semanas

Treino estruturado para ganhar massa com progressão clara.

Sobre a consultoria

Consultoria para quem quer ganhar massa muscular com método, volume bem dosado e evolução semanal. Você recebe um plano de treino completo, ajustes conforme resposta do corpo e orientação para executar os exercícios com mais segurança. Ideal para sair do treino aleatório e seguir uma progressão que faz sentido.

O que voce recebe

Avaliação inicial por formulário

Plano de treino completo

Progressão semanal de cargas

Ajustes pelo chat

Indicado para

Alunos de academia que já treinam ou estão voltando e querem foco em hipertrofia com acompanhamento online.