Projeto 40+ ativo

Força, mobilidade e energia para treinar depois dos 40.

Sobre a consultoria

Programa pensado para adultos que querem envelhecer com mais força, disposição e autonomia. A consultoria combina musculação, mobilidade e condicionamento com progressões inteligentes. O objetivo é treinar com segurança e manter evolução sustentável.

O que voce recebe

Avaliação de rotina

Treino de força adaptado

Mobilidade estratégica

Ajustes mensais

Indicado para

Homens e mulheres acima de 40 anos que querem treinar de forma consistente e segura.