Recomeço fitness

Volte a treinar com rotina simples, segura e constante.

Sobre a consultoria

Consultoria para quem quer recomeçar sem se machucar e sem tentar compensar o tempo parado. O plano começa com treinos acessíveis, aumenta intensidade aos poucos e ajuda a transformar atividade física em rotina real. Simples, direto e sustentável.

O que voce recebe

Plano de retomada

Treinos progressivos

Metas semanais

Ajustes quinzenais

Indicado para

Pessoas que pararam de treinar, perderam ritmo ou querem voltar com um plano claro.